Ako želite da budete fit, jedan od najboljih treninga je seks. Ali, nisu sve poze podjedanko dobre. Evo koje najbrže oblikuju tijelo.

Kako je objavljeno na sajtu Thetimesofindia.com osim što je dobar u borbi protiv stresa i za zbližavanje parova, seks je koristan kada je u pitanju održavanje tjelesne figure.

Tokom seksa, aktiviraju se mišići nogu, ruku, ramena i stomaka. Najviše kalorija kod muškaraca sagori misionarska poza, koja podrazumjeva pokretanje mnogo mišića, uključujući i mišiće abdomena.

I žene kada su gore sagorjevaju mnogo kalorija, najviše kada se oslanjaju na cijela stopala.

Prema nekim istraživanjima, tokom polučasovnog seksa sagori se između 80 i 100 kalorija, u zavisnosti koji ste pol i koliko imate godina.

IZVOR:superžena.rs